Ndërprerja e duhanit konsiderohet ndër veprimet më të dobishme për shëndetin, duke ulur ndjeshëm rrezikun për kancerin e mushkërive, sipas NHS.
Pas 2 deri në 12 javë pa cigare, qarkullimi i gjakut përmirësohet, çka rrit kapacitetin e frymëmarrjes dhe ndihmon në reduktimin e ndjenjës së frymëmarrjes së vështirë. Në këtë periudhë, energjia dhe nivelet e rezistencës rriten, duke lejuar individët të kryejnë aktivitet fizik më lehtë.
Gjithashtu, lëkura përfiton nga ndalimi i duhanit: shfaqen më pak rrudha dhe ndriçimi i saj përmirësohet, ndërsa pamja e përgjithshme e lëkurës bëhet më e shëndetshme.
Këto përfitime shoqërohen me uljen e ekspozimit ndaj substancave kanceroze dhe toksikë që përmban duhani, duke kontribuar në një jetë më të gjatë dhe më cilësore.
