Studimet shkencore kanë vënë në dukje se njerëzit që flenë më shumë se nëntë orë në natë janë më të prirur për të pësuar probleme me kujtesën dhe aftësitë gjuhësore. Kërkimi, i cituar nga “Daily Mail”, tregon se edhe personat që flejnë nëntë apo më shumë orë kanë një rënie specifike në performancën e kujtesës.
Paralele, grupi i të tjerë të hulumtuesve ka vërejtur se individët që flenë gjashtë orë ose më pak gjithashtu janë në rrezik për dobësim të kujtesës. Shkencëtarët ende nuk janë të sigurt se cili është mekanizmi i saktë, por sugjerojnë se gjumi i tepërt mund të shkaktojë ndërprerje në strukturën e trurit, çka çon në një rritje të ndjeshmërisë për të humbur informacione.
Edhe pse lidhja mes mungesës së gjumit dhe sëmundjes së Alzheimerit është e njohur, gjetjet e reja nënvizojnë rëndësinë e një balancë të shëndetshme në orët e gjumit për të ruajtur funksionet kognitive.
